Mistrzyni Nawyków

Jesteś tutaj:

Zbuduj Nawyki - Mistrzyni Nawyków

to Kobieta, która świadomie formuje swoje życie poprzez starannie wyselekcjonowane nawyki. Znajduje idealny balans między dążeniem do celów a zachowaniem radości życia. Jej działania nie są mechaniczne; każdy nawyk jest świadomie wybrany, by wspierać zarówno jej aspiracje, jak i dobrostan. To osoba, która potrafi zintegrować różne aspekty swojego życia w harmonijną całość, żyjąc w pełnej zgodzie ze sobą i budując codzienność, która jest odzwierciedleniem jej marzeń.

Czy…

  • zdarza Ci się z entuzjazmem rozpoczynać nawyk, tylko by zobaczyć, jak szybko zanika Twoje zaangażowanie
  • rozpoczynasz dzień pełna motywacji do wprowadzenia nowego nawyku, by po kilku dniach stracić zapał
  • dodajesz sobie kolejne zadania i cele, wierząc, że tym razem uda się utrzymać nową rutynę, ale ciągle kończy się na początkowych próbach
  • jesteś zmęczona ciągłym zaczynaniem od nowa i mówieniem do siebie 'tym razem się uda’
  • dowalasz sobie mówiąc do siebie, że 'znowu Ci się nie udało’
  • próbowałaś już różnych metod wprowadzania nawyków, ale bez oczekiwanych rezultatów
  • masz poczucie, że nie wprowadzasz nowych nawyków, ponieważ ciągle napotykasz przeszkody na swojej drodze
  • zastanawiasz się, jak inni są w stanie wprowadzać i utrzymywać nowe nawyki, podczas gdy Ty nie masz tyle wytrwałości
  • odczuwasz frustrację, gdy widzisz, jak inne osoby z lekkością wprowadzają zmiany w swoje życie
  • masz problem z odróżnieniem, które nawyki faktycznie przynoszą Ci korzyści, a które są jedynie źródłem frustracji

Jeżeli te stwierdzenia brzmią znajomo, program Mistrzyni Nawyków jest przeznaczony dla Ciebie

Po ukończonym programie:

  • odkryjesz moc małych kroków i ich wpływ na wielkie zmiany
  • nauczysz się, jak zamienić zapał początkowy w trwałą motywację
  • dowiesz się, jak skutecznie przekształcać cele w codzienne nawyki
  • odkryjesz, że dyscyplina może być źródłem wolności, a nie ograniczenia
  • zyskasz narzędzia do radzenia sobie z nieuniknionymi przeszkodami
  • przekonasz się, że każda zmiana zaczyna się od świadomej decyzji
  • zobaczysz, że jesteś w stanie wprowadzić i utrzymać zmiany, o których wcześniej marzyłaś
  • wzmocnisz swoją pewność siebie poprzez konsekwentne działanie
  • zaczniesz postrzegać nawyki jako źródło siły a nie jako obowiązek
  • zbudujesz system wsparcia wokół swoich nawyków, który pomoże Ci w trudnych chwilach
  • nauczysz się świętować każdy sukces, niezależnie od jego wielkości

Co otrzymujesz w ramach programu?

  • proces składający się z 7 sesji (6+”+1″)
  • sesje indywidualne – online lub stacjonarnie
  • każda sesja trwa 60 min
  • sesje odbywają się co tydzień lub co 2 tygodnie*
  • na sesjach pracujemy wykorzystując narzędzia coachingowe, w tym zaawansowane techniki coachingu kognitywnego
  • po każdej sesji otrzymujesz kolejne zadania coachingowe do pracy własnej, które pomogą Ci utrwalić postępy 
  • pomiędzy sesjami korzystasz z mojej opieki mailowej – to dodatkowe 2-3h dla Ciebie, dzięki czemu przez cały proces masz zapewnioną ciągłość wsparcia i odpowiedzi na Twoje pytania pojawiające się między spotkaniami
  • sesja ostatnia tzw. +1 to sesja follow-up 

*Proces trwa od 1,5 do 3 miesięcy (w zależności od częstotliwości spotkań)

❖ Sesja follow-up – spotykamy się miesiąc po zakończeniu programu – omówimy sukcesy i wyzwania, które pojawiły się w trakcie tego miesiąca. Odpowiem na wszystkie Twoje pytania i wątpliwości. 

 

Twoja inwestycja w program:

 

Zapraszam Cię do umówienia się na bezpłatną 30 min konsultację
poznamy się nawzajem
opowiem Ci o programie
odpowiem na Twoje pytania

Mistrzyni Nawyków to przewodniczka przez labirynt codziennych wyzwań, która nie akceptuje „nie da się” jako odpowiedzi, a zamiast tego pyta „jak możemy to zrobić?”. To podróż transformacyjna, która uczy, jak małe, konsekwentne zmiany mogą przynieść wielkie efekty.

W sercu tego programu leży przekonanie, że każda z nas posiada niesamowity potencjał, który czeka, by zostać odkrytym i wykorzystanym. Mistrzyni Nawyków inspiruje do tego, by patrzeć na nawyki nie jak na ograniczenia, ale jak na fundamenty, na których możemy budować nasze życie. To program  o budowaniu silnej motywacji i samodyscypliny, które są niezbędne, by konsekwentnie realizować swoje plany nawet w obliczu zniechęcenia. Nauczysz się, że odwaga do podjęcia pierwszego, często najtrudniejszego kroku, jest kluczem do otwarcia drzwi do nowych możliwości i realizacji Twoich marzeń

Zapraszam Cię do odkrycia w sobie siły do zmiany, siły woli do pokonywania trudności i zdolności do świętowania każdego kroku na drodze do osiągnięcia celów.