Czym są szkolenia miękkie?
Szkolenia miękkie to forma wsparcia rozwoju osobistego, koncentrująca się na doskonaleniu umiejętności interpersonalnych i kompetencji społecznych. W dobie dynamicznie zmieniającego się rynku pracy i rosnących wymagań wobec pracowników, rozwijanie tych zdolności staje się nieodzowne. Kursy o takiej tematyce zyskały popularność nie tylko w firmach, ale także wśród osób indywidualnych, pragnących poprawić zdolności komunikacyjne. Za sprawą…
Read article
Jak być asertywnym? Czyli o treningu asertywności
Czy kiedykolwiek czułeś, że Twoje „tak” było wymuszone, a „nie” – zbyt trudne do wypowiedzenia? Asertywność to niezmiernie ważna umiejętność. Brak tej zdolności często prowadzi do frustracji, nadmiernego stresu, a nawet wypalenia – zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Na szczęście można ją rozwijać! Trening asertywności to praktyczna metoda, która pomaga nauczyć się wyrażania…
Read article
W czym może pomóc Ci life coach?
Współczesne społeczeństwo zmaga się z wieloma wyzwaniami wynikającymi z dynamicznych zmian społeczno-gospodarczych, rosnących wymagań zawodowych i złożoności relacji międzyludzkich. W odpowiedzi na te potrzeby rozwijają się różnorodne metody wspierania rozwoju osobistego i zawodowego, wśród których life coaching zdobywa coraz większą popularność. Niniejszy artykuł podejmuje próbę systematycznego przedstawienia zagadnienia life coachingu – jego definicji, zakresu i…
Read article
Zmiana przekonań z blokujących na wspierające: Przeprogramuj swój mózg
💡 Przygotuj się na długi, ale bardzo wartościowy wpis! Ten temat zasługuje na to, by poświęcić mu więcej czasu. Jeśli kiedykolwiek czułeś, że Twoje przekonania sabotują Twoje działania, to teraz jest moment, by to zmienić. Zrozumiesz, jak działa Twój mózg i jak możesz przeprogramować swoje myślenie, aby wzmocnić przekonania, które Cię wspierają. Przygotuj się na…
Read article
Dlaczego nawyki są kluczem do pokonania prokrastynacji?
Prokrastynacja to jedno z najczęstszych wyzwań, z którymi boryka się wiele osób w codziennym życiu – zarówno w pracy, jak i w sferze prywatnej. Czy zdarza Ci się odkładać ważne zadania na później, tylko po to, by w ostatniej chwili działać pod presją czasu? 🕒 Odpowiedzią na ten problem mogą być… nawyki! Dlaczego? Bo to…
Read article
Prokrastynacja – co to znaczy i dlaczego odkładamy rzeczy na później?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś usiąść do ważnego zadania, wiedząc, że musisz je skończyć, a mimo to po chwili zorientować się, że przeglądasz media społecznościowe lub robisz coś zupełnie innego? Pozostawianie rzeczy na później to problem, z którym zmaga się większość z nas. Nie ma znaczenia, czy jesteś studentem 🎓, przedsiębiorcą 💼, czy osobą pracującą…
Read article