Cześć!
Jestem coachem (albo jak mówi moja koleżanka coachini 🙃), trenerką rozwoju, inspiratorką sukcesu.
Wspieram w przełamywaniu prokrastynacji, wewnętrznych blokad i budowaniu motywacji, dyscypliny oraz nawyków, które naprawdę zmieniają życie, tak aby czuć satysfakcję i spełnienie.
Pomagam pokonać te przeszkody, które powstrzymują Cię przed działaniem m.in. perfekcjonizm, brak pewności siebie, wewnętrzny krytyk, lęk przed porażką albo... lęk przed sukcesem (tak, to bardzo częste!)
Pracując ze mną ruszysz z miejsca, przestaniesz odkładać życie na później
i zaczniesz działać teraz - na swoich zasadach.
Pracuję z
- osobami, które mają plany, ale ciągle odkładają ich realizację, bo nie wiedzą, jak zacząć lub ciągle czekają na lepszy moment
- ludźmi, którzy odkładają działanie, bo nie są pewni czy to, co zrobią, będzie wystarczająco dobre
- osobami, które z entuzjazmem zaczynają nowe wyzwania – jak np. dieta czy nauka języka, ale brakuje im wytrwałości, by doprowadzić je do końca, przez co szybko rezygnują i wracają do starych nawyków
- tymi, którzy wiedzą, co chcą osiągnąć, ale brakuje im wiary w siebie
- ludźmi, którzy boją się zacząć coś innego, nowego, bo z góry zakładają, że coś może się nie udać i w efekcie nie zaczynają wcale
- ludźmi, którzy mają w głowie tysiące myśli typu „to nie dla mnie” albo „nie jestem wystarczająco dobry/a”, i przez to nie podejmują działań, które naprawdę chcą zrealizować,
- tymi, którzy czują, że mają wiele na głowie, ale nie potrafią dobrze zorganizować czasu, przez co są przytłoczeni i odkładają ważne sprawy na później,
- ludźmi, którzy czują, że ciągle są zajęci, ale nie widzą efektów swojej pracy i nie mogą się skupić na tym, co naprawdę ważne
- osobami, które martwią się, co inni o nich pomyślą, i przez to nie mówią wprost o swoich potrzebach, rezygnując z tego, co naprawdę istotne
Nie boję się nazywać rzeczy po imieniu – wiem, że zmiana wymaga odwagi, wytrwałości, ale też czułości i wyrozumiałości dla siebie.
W mojej pracy staram się łączyć serce i intuicję z rozsądkiem i działaniem, tak byś nie tylko planowała, ale faktycznie realizowała swoje cele.
Wierzę, że można to zrobić PO SWOJEMU, ODWAŻNIE I SKUTECZNIE.
Filozofia, którą się kieruję w pracy zawodowej i w życiu osobistym
W mojej pracy jako trener rozwoju wierzę, że prawdziwa produktywność nie polega na ciągłym działaniu i biegu. To nie o to chodzi, by wypełnić każdą chwilę zadaniami i planami. Balans – to słowo, które przyświeca mojemu podejściu. Wiem, jak ważne jest dbanie o siebie i swoją energię. Bo tylko wtedy, gdy naprawdę zaopiekujemy się sobą, możemy w pełni zaangażować się w działanie, rozwijać się i zrealizować swoje cele. Rozwój osobisty to nie tylko praca nad sobą, ale również dbanie o przestrzeń na regenerację i odpoczynek.
Zwracam uwagę na to, żeby produktywność szła w parze z odpoczynkiem i regeneracją. „Wypoczynek to nie bezczynność. Wypoczynek to praca nad regeneracją sił.”, jak powiedział Dale Carniegie. Często widzę, jak ludzie, próbując osiągnąć swoje cele, zapominają o sobie. A przecież bez odpowiedniego odpoczynku, bez przestrzeni na oddech, trudno jest działać skutecznie i cieszyć się efektami. Dlatego podczas pracy z moimi klientami zawsze zwracam uwagę na to, by nie tylko dążyli do swoich celów, ale również dbali o swój wewnętrzny spokój i równowagę. To nie luksus – to fundament skutecznych działań i długotrwałego rozwoju.
Produktywność to nie wyścig. To umiejętność zarządzania sobą – swoim czasem, energią i emocjami – tak, by czuć się spełnionym i szczęśliwym na każdym etapie drogi. Bo w końcu nie chodzi o to, by tylko osiągać, ale by naprawdę żyć pełnią życia.
Moje kompetencje
Certyfikowany coach kognitywny - Bennewicz Instytut Kognitywistyki
Certyfikowany kurs coacha mocnych stron - Strengths Community
Certyfikowany kurs coachingu indywidualnego i grupowego - Akademia Coachingu Magdaleny Kamińskiej
Ukończenie studiów ze specjalnością psychologia w biznesie
Akredytowany kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach - Integri TSR
Doświadczenie
i jak mogę Cię wesprzeć
Przez wiele lat moja droga zawodowa wiązała się z branżą prawniczą. Długoletnia praca w kancelariach i działach prawnych, a także czas spędzony w korporacyjnym środowisku, nauczyły mnie wytrwałości, skutecznego ustalania celów, umiejętności radzenia sobie z trudnościami oraz efektywnego planowania czasu i zarządzania priorytetami. Zdobytą wiedzę wykorzystuję pomagając Klientkom m.in. w:
- odkrywaniu ich wewnętrznych zasobów i poszerzaniu perspektyw
- osiąganiu ich osobistych i zawodowych ambicji i marzeń
- przezwyciężaniu ograniczeń i radzeniu sobie z wyzwaniami
- harmonijnym łączeniu życia osobistego i zawodowego
Przez ostatnie kilka lat, jako compliance officer, zajmowałam się również niezwykle ciekawą tematyką compliance (zgodności). Moje doświadczenie w tym obszarze wykorzystuję do budowania kultury zgodności również w pracy coachingowej. Udzielam Klientkom wsparcia w budowaniu świadomości i znaczenia wartości etycznych, które integrują w swoje działania i relacje, zarówno w sferze zawodowej, jak i osobistej. Dzięki temu Klientka ma możliwość stworzenia otoczenia, które sprzyja jej rozwojowi i osiąga cele, które są zgodne z jej własnymi wartościami i zasadami.