SESJE ROZWOJOWE - LIFE&BUSINESS
Są dobrą opcją dla Ciebie jeśli:
- odkładasz zadania na później i trudno Ci zmotywować się do działania
- często rezygnujesz z celów bo nie doprowadzasz ich do końca,
- perfekcjonizm Cię blokuje, bo boisz się, że Twoje działania nie będą wystarczająco dobre
- obawiasz się opinii innych i to powstrzymuje Cię przed podejmowaniem decyzji
- Chcesz działać, ale boisz się, że się nie uda, więc stoisz w miejscu
- Twój wewnętrzny krytyk sprawia, że wątpisz w siebie i swoje możliwości
- czujesz, że masz nawyki, które ograniczają Twój rozwój i Twoje działania
- jesteś zmęczona ciągłym odkładaniem swoich potrzeb na później, ale nie wiesz, jak przerwać ten cykl
- masz trudności z wyrażaniem swoich opinii i potrzeb
- unikasz działań z powodu nadmiaru obowiązków i poczucia przytłoczenia, przez co nie wiesz, jak się za nie zabrać
- masz trudności z zarządzaniem czasem i stawianiem priorytetów, co prowadzi do prokrastynacji
- potrzebujesz wzmocnić swoją pewność siebie
- czujesz lęk przed porażką i dlatego zwlekasz z działaniem
- chcesz systematycznie działać zgodnie z wyznaczonymi celami i cieszyć się z efektów
- chcesz być szczęśliwa, spełniona, działać skutecznie i ŻYĆ PO SWOJEMU
Sesje sprzedawane są w pakietach. Z moich obserwacji i praktyki wynika, że pojedyncze sesje nie przynoszą trwałych rezultatów – to może być tylko doraźna forma wsparcia w przypadku nagłej sytuacji (sprawdź poniżej 👇).
Proces coachingowy to coś większego – to kilka spotkań, podczas których wspólnie pracujemy nad zrozumieniem Twoich wyzwań związanych z m.in. prokrastynacją, perfekcjonizmem, wewnętrznym krytykiem, nawykami, zarządzaniem czasem, motywacją czy zmianą przekonań. To regularna, systematyczna praca zarówno podczas sesji, jak i między nimi, nad wdrażaniem nowych rozwiązań w Twoim życiu. Coaching rozwojowy w formie pakietów sesji daje możliwość dogłębnej pracy nad Twoimi celami, przekonaniami i nawykami – to najbardziej efektywna forma pracy, prowadząca do konkretnych i trwałych rezultatów.
Natomiast to od Ciebie zależy nad czym chcesz pracować i to Ty decydujesz, jak bardzo chcesz zgłębiać swoje wyzwania. Czy wystarczający dla Ciebie będzie proces, w którym szybko dojdziemy do rozwiązania konkretnego problemu, czy pragniesz wyruszyć w podróż w głąb siebie, aby dokonać trwałej transformacji. Każda z nas ma inne wyzwania, cele i tempo pracy nad sobą – długość procesu ustalamy indywidualnie, w zależności od tego, co ma się zmienić w Twoim życiu
Dlatego przed zakupem pakietu sesji rozwojowych zachęcam Cię do zapoznania się co otrzymujesz w ramach pakietu sesji rozwojowych 👇.
Zapraszam również na bezpłatną 40-minutową konsultację, podczas której omówimy Twoje wyzwania, zdefiniujemy co chcesz osiągnąć i zastanowimy się jak najlepiej mogę Ci pomóc. To także moment, w którym określimy, jak może wyglądać nasza współpraca i ile sesji będzie potrzebnych, aby osiągnąć realne efekty.
Coaching to partnerstwo – razem planujemy działania, ustalamy cele i krok po kroku pracujemy nad ich realizacją
Co otrzymujesz w ramach sesji rozwojowych?
- indywidualne podejście - na bezpłatnej sesji wstępnej ustalamy Twoje potrzeby, wyzwania, czas trwania procesu
- regularne sesje 1:1 - spotkania trwające po 60 lub 90 min., odbywające się co tydzień lub co dwa tygodnie
- praca nad konretnym celem - wspólnie określamy nad czym chcesz pracować i krok po kroku zmierzamy do realizacji
- wykorzystywanie narzędzi coachigowych, w tym metod coachingu kognitywnego, które pomogą lepiej zrozumieć siebie i swoje działania
- ćwiczenia coachingowe pomiędzy sesjami wspierające Twój rozwój
- monitoring postępów - regularne sprawdzanie postępów, analizowanie co działa, a co wymaga dalszej pracy
- wsparcie między sesjami – możliwość kontaktu mailowego między spotkaniami w razie pytań, refleksji czy wyzwań
- sesje odbywają się on line (Goole Meet) lub stacjonarnie (gabinet w Będzinie)
W przypadku gdy potrzebujesz wsparcia i rozwiązania problemu na szybko wybierz sesję coachingową „Szybkie wsparcie” 👇
Pojedyńcza sesja coachingowa
"Szybkie wsparcie"
- sesja 1:1
- czas trwania: 120 min.
- dot. nagłych sytuacji, gdy potrzebujesz natychmiastowego wsparcia
- intensywne spotkanie, które pozwala Ci skupić się na konkretnym wyzwaniu i znaleźć szybkie, skuteczne rozwiązania.
- skoncentrowanie się na celu, który chcesz osiągnąć w tej chwili – ustalimy co możesz zrobić teraz, aby odzyskać kontrolę i pewność siebie
- wykorzystanie narzędzi coachingowych, które pozwolą Ci szybko zobaczyć wyjście z sytuacji i wrócić do działania z nową energią i jasnym planem
- aby się umówić kliknij przycisk poniżej i wypełnij formularz kontaktowy – ja skontaktuję się z Tobą telefonicznie jak najszybciej a sesja odbędzie się w czasie max 48h
Twoja inwestycja: 360 zł
Jeżeli natomiast chcesz dowiedzieć się więcej o procesach coachingowych i zastanawiasz się, jaki rodzaj współpracy będzie dla Ciebie najlepszy, jak mogłabym Ci pomóc lub po prostu potrzebujesz przemyśleć swoje cele i wyzwania, zapraszam na bezpłatną 40-minutową konsultację. Podczas niej porozmawiamy o tym, co jest dla Ciebie najważniejsze i wspólnie ustalimy, jak najlepiej mogę Cię wesprzeć w drodze do zmiany. 👇
Dlaczego life coaching łączę z coachingiem biznesowym?
Sesje life & business to połączenie dwóch obszarów, które na pozór wydają się różne, ale w rzeczywistości mocno się przenikają. Z mojej praktyki wiem, że granica między obszarem osobistym a zawodowym jest często bardzo cienka. Wyzwania, z którymi mierzymy się w życiu prywatnym, wpływają na naszą produktywność, efektywność oraz pewność siebie w pracy – i odwrotnie.
Przykładowo, osoba która ma problem z zarządzaniem czasem w życiu zawodowym, może również borykać się z organizacją codziennych obowiązków w domu. Z kolei trudności z wyrażaniem swoich potrzeb w relacjach osobistych mogą odbijać się na komunikacji w pracy i skuteczności w zespole. Podczas sesji zauważam również, jak często perfekcjonizm, lęk przed porażką czy brak pewności siebie przeplatają się zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Jako trener rozwoju osobistego zawsze zwracam uwagę na to, abyś rozwijała się jako cała osoba – nie tylko jako pracownica, przedsiębiorczyni czy liderka, ale także jako człowiek – mama, partnerka, przyjaciółka czy pasjonatka życia, która chce w pełni czerpać radość z otaczającego ją świata.
Zmiany w jednym obszarze prowadzą do poprawy w drugim, a prawdziwy sukces to balans, który pozwala realizować cele zarówno osobiste, jak i zawodowe.